Fitnes klublarındakı idman məşqçiləri müştərilərinə ayaqlarında arıqlamaq üçün ən təsirli məşqləri təklif edirlər, lakin onların hamısı budlarının çoxdan gözlənilən incəliyini gətirirmi? Həqiqətən kilo verməyə kömək edən məşqləri müəyyən etməyə çalışaq.