müəllif Əhməd

Məqalələr

Evdə arıqlamaq üçün pəhriz

Kanıtlanmış variantlardan optimal ev pəhrizini necə seçmək olar. Arıqlayan qadınların rəyləri, dietoloqun fikirləri və məsləhətləri. Ən yaxşı pəhrizlərin təsviri.

21 Avqust 2026
Oruc günləri arıqlamağa kömək edirmi və bu necə işləyir?

Arıqlamaq üçün effektiv oruc günləri: qarabaşaq yarması, kefir, xiyar, su üçün menyu variantları. Ac və tam boşaltma. Müqayisəli baxış, faydalı məsləhətlər.

6 oktyabr 2022
Kilo itkisi üçün uyğun sağlam pəhriz

Kilo itkisi üçün bəslənmə təlimatları. Kilo verməyinizə kömək edən qidalar və qadağan olunmuş qidalar. Kilo itkisi üçün sağlam qida menyusu.

10 Sentyabr 2020
Arıqlamaq üçün pəhriz

Əsl pəhriz verməlidir gənclik, güc və sağlamlıq. Əgər pəhriz bəzədilmişdir düzgün əməl etmək onun üçün asan olacaq və xoşdur.

1 mart 2020