Öd kisəsinin sağlamlığı üçün qidalanma prinsipləri, öd kisəsi çıxarıldıqdan sonra pəhriz necədir? İcazə verilən və qadağan edilən qidalar, bişirmə qaydaları. Bir həftə üçün menyu necə hazırlanır, aylar üçün pəhriz xüsusiyyətləri. Pəhriz reseptləri.
Əhəmiyyətlidir ki, sürətli çəki itkisi üçün — düzgün qidalanma və ya effektiv həyata? Cavab dieta birmənalı şəkildə — arıqlamaq üçün hər şeydən əvvəl getmək lazımdır sağlam qidalanma. Lakin kiçik və fiziki yük zərər verməyəcəkdir.