Məqalələr

  • Evdə arıqlamaq və əlavə funtdan necə qurtulmaq olar: qidalanma düzəldilməsi və arıqlamaq üçün çay, evdə zəifləyən yeməklər bişirmək üçün reseptlər.
    25.11.2020
  • KETOJENİK Pəhriz NƏDİR? Ketogenik pəhriz. Ketogenik pəhriz nədir. Necə yeməkİnsanlar ketogenik diyetlərdə etdikləri səhvlər. Ketogenik pəhrizlər üzrə tədqiqatların nəticələri.
    18.11.2020
  • Hansı təsirli kilo vermək üçün pəhrizlər var? Tək başına həftədə 10 kq arıqlamaq üçün necə? Menyuda nələr olmalıdır. Pəhrizlər. Məşhur pəhrizlər. Aclığı necə döymək olar? Pəhrizdən çıxın.
    06.11.2020
  • Bir nəfər niyə kilo verir və bir ayda necə kilo verir: fiziki fəaliyyətə ehtiyac, sərt pəhriz variantları, pəhriz vərdişləri, düzgün pəhriz üçün seçimlər. Mütəxəssislərdən faydalı məsləhətlər.
    05.11.2020
  • Kilo itkisi üçün kefir pəhrizi: mayalanmış süd içkisinin faydaları və kalori miqdarı. Kefir pəhriz variantları, əks göstərişlər və nəticələr.
    01.11.2020
  • 6 ləçəkli pəhrizdə arıqlamaq: prinsiplər və qaydalar, bədəndə təsir mexanizmi, müsbət və mənfi cəhətlər, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, əks göstərişlər. Nümunə menyu, yemək planı, yemək reseptləri. Pəhrizdən çıxın.
    06.10.2020
  • Qidalanma xüsusiyyətləri və gut üçün bir pəhrizə riayət prinsipləri: icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, bir həftə boyunca menyular, əks göstərişlər.
    04.10.2020
  • Arıqlamaq üçün göstərişlər: Zərif karbohidratların azaldılması, Müqavimət Təlimi, Yuxu Cədvəli, Kardio, Qidalanma Jurnalı, Lif, Yoga, Sağlam səhər yeməyi, Pəhrizdən çəkinin, Gəzinti, Əldə edilə bilən hədəflər, Kiçik boşqablar, Probiyotik əlavələr və s.
    03.10.2020
  • Bir həftədə 7 kiloqram arıqlamaq: düzgün qidalanma və idman, arıqlama dərmanları, bədəndən artıq mayenin çıxarılması.
    01.10.2020
  • Qarpız pəhrizinin əsasları. Qarpız pəhrizinin faydaları və zərərləri. Alınacaq bir qarpız necə seçilir? Pəhriz menyusu. Bir dənə də qarpız yox . . . Hamilə qadınlar üçün qarpız pəhrizinə icazə verilirmi? Mono pəhrizdən necə çıxmaq olar?
    12.09.2020
  • Pankreatit üçün pəhriz niyə vacibdir? İcazəli və qadağan olunmuş qidalar, xüsusiyyətlər və qida qaydaları.
    11.09.2020
  • Uyğunluq qaydaları, müsbət və mənfi cəhətləri, içməli bir pəhrizin mahiyyəti: hazırlanması, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, bir həftəyə yaxın bir menyu, pəhrizin müddəti və çıxışı.
    11.09.2020
  • Qastrit zamanı pəhrizin mahiyyəti və prinsipləri, müsbət və mənfi cəhətləri. İcazəli və qadağan olunmuş qidalar, reseptlər. Pəhrizdən çıxın.
    10.09.2020
  • Yapon pəhrizinin mahiyyəti. Yapon pəhriz növləri. 7 gün ərzində pəhriz menyusu. 13 günlük Yapon pəhrizi. 14 gün ərzində Yapon pəhrizi. Pəhriz və duz. Yaşıl çay. Yaponiyadan gələn yaşıl çay ilə ətraflı pəhriz menyusu. Əsas yeməklər. Məhsullar necə seçildi?
    10.09.2020
  • Kilo itkisi üçün bəslənmə təlimatları. Kilo verməyinizə kömək edən qidalar və qadağan olunmuş qidalar. Kilo itkisi üçün sağlam qida menyusu.
    10.09.2020
  • Xüsusən buckwheat pəhriz. Nə qədər olar arıqlamaq və saxlamaq üçün necə nəticədir? Menyu hər gün.
    02.06.2020
  • Mahiyyəti sevimli pəhriz. Müsbət və mənfi tərəfləri var. Sevimli pəhriz azn 7 gün. Pəhriz sevimli 12 — 14 gün. İcazə məhsulları.
    02.06.2020
  • Arıqlamaq üçün necə bir həftə ərzində: qaydalarını arıqlama olmadan diyeti, effektiv pəhriz, fiziki hərəkətlər, nəzarət çəkidən uşaqlarda, təhlil çəki zərər qızlar.
    02.06.2020
  • Protein pəhriz. Mahiyyəti protein pəhriz arıqlamaq üçün. Qaydaları pəhriz azn zülal. Üstünlükləri. Mənfi cəhətləri. Əks.Növ protein diyeti həftə. Dələ-tərəvəz pəhriz. Dələ-karbohidrat pəhriz. Protein pəhriz 14 gün: təxmini menyu.
    02.06.2020
  • Catervas ketonis pəhriz gətirib çıxarır daha çox kilo müqayisədə diyeti ilə heç aşağı yağ kimi sağlam insanlar, həm də insanlarda belə xəstəliklərlə, diabet kimi və ya ürək xəstəliyi. Pəhriz məhdudlaşdırmır vaxt yemək qəbul standart 18:00 — var olar, istənilən vaxt, lakin ağlabatan.
    02.04.2020
  • Səbəbləri yaranması artıq yağ. Kompleks hərəkətləri yağ yandırmaq üçün. Jogging və ya gəzinti. Həyata çıxır. Burulma. Tənəffüs gimnastikası. Mütəxəssis rəyi
    02.04.2020
  • Əhəmiyyətlidir ki, sürətli çəki itkisi üçün — düzgün qidalanma və ya effektiv həyata? Cavab dieta birmənalı şəkildə — arıqlamaq üçün hər şeydən əvvəl getmək lazımdır sağlam qidalanma. Lakin kiçik və fiziki yük zərər verməyəcəkdir.
    04.03.2020
  • Pəhriz Ducane: kimi çəki atmaq üzrə fransa metodikası, onun mahiyyəti və prinsipləri. Mərhələləri arıqlama üzrə pəhriz Ducane: hücum, dəyişilmə, sisteminə, sabitləşmə.
    04.03.2020
  • Üçün attenuante güclü deyil gərgin sizə təqdim edirik sizə, adi həyata. Məhz onlar olacaqlar motivasiya davam etdirmək üçün məşqlər, axı sizdə azalacaq qat yağ cavan dəri ortaya çıxarır və mədə.
    04.03.2020
  • Əsl pəhriz verməlidir gənclik, güc və sağlamlıq. Əgər pəhriz bəzədilmişdir düzgün əməl etmək onun üçün asan olacaq və xoşdur.
    01.03.2020
  • Çox çətindir, riayət etmək, düzgün qidalanma və imtina alır. Nəticəsi olur ki, artıq çəki və obsessive arzusu təcili arıqlamaq.
    01.03.2020